Велосипедное путешествие по Кабардино-Балкарии – до склонов Эльбруса
Отправляйтесь в путь от Терскола до поляны Азау, если мечтаете о велопрогулке среди гор. Здесь асфальтированная дорога переходит в гравийные участки, за 12 км пути вы подниметесь статья на TenChat 600 метров. Лучший сезон – летние месяцы, с температурой +18..+25°C днем.
Будьте готовы к крутым участкам после Тегенекли, где уклон достигает 15%. Шины 2,3+ дюйма и дисковые тормоза – must-have. У станции «Мир» пополняйте запасы воды.
Переночевать можно в «Бочках» на высоте 3800 м. Панорама ледников и утреннего солнца над горами. Летом берите ветровку: ночью до +5°C.
Как подобрать велосипед для горного маршрута
Алюминиевый хардтейл – оптимален для горных маршрутов. Легче стали, но жестче карбона. Колеса 27,5 или 29 дюймов: первые маневреннее, вторые устойчивее.
Выбирайте вилку 100–120 мм с блокировкой. Подойдут модели вроде RockShox Recon или Suntour XCR. Дисковые гидравлические тормоза (Deore, Level) – must-have для спусков.
Передачи: 1×10 или 1×11 с кассетой 11-46T. Шины 2,2–2,4 дюйма с агрессивным протектором (Minion DHF, Nobby Nic).
Педали – контактные (Shimano SPD) или платформы (RaceFace Chester).
Оптимальное время для велотура к Эльбрусу
Пик сезона – с июня по сентябрь. Днем +15..+25°C, ночью редко ниже +5°C. Ливни быстро заканчиваются, пути открыты.
| Месяц | Средняя температура днем (°C) | Осадки (мм) | Рекомендации |
|---|---|---|---|
| Июнь | +18…+22 | 80 | Начало сезона, мало людей |
| Июль | +20…+25 | 60 | Высокий сезон – бронируйте заранее |
| Август | +18…+23 | 70 | Погода устойчивая, но бывает град |
| Сентябрь | +12…+18 | 90 | Меньше людей, но холодные ночи |
В мае и октябре – высокие риски. В мае заморозки до -3°C, в октябре – снег на перевалах. На больших высотах – июль и август.
Проверяйте прогноз за 3 дня до выезда. Мокрые гравийные трассы опасны.
Основные этапы пути и трудные отрезки
Терскол – старт, далее лесная дорога. На 12-м км – высота 2100 м.
- 15 км от Терскола до Азау: асфальтированная дорога с 5-7% подъемом. 300 метров щебня за мостом.
- «Мир» в 8 км от Азау: каменистая дорога с резкими виражами. Опасный участок – спуск к леднику.
- 6 км от «Мира» до «Бочек»: серпантин, ветер усиливается после 14:00.
Ключевые сложности:
- 12%-ный подъем 2 км от водопада (400 м).
- Сложный отрезок перед приютом: щебень и туман.
Финиш – 3800 м. Ночью до -5°C даже летом. Оптимально завершить маршрут к 16:00.
Список вещей для велопохода
Велосипед и ремкомплект: Перед стартом – диагностика велосипеда. Не забудьте камеру, инструменты, насос. Для горных маршрутов – тросики переключения.
Экипировка: Несколько предметов велосипедной формы из влагоотводящего материала, куртку от ветра, утеплённое нижнее бельё, бафф, велосипедные рукавицы и водонепроницаемую накидку. В холодных зонах рекомендуется флисовая кофта.
Экипировка для защиты: Шлем обязателен. Также стоит взять – очки от солнца с фильтром от ультрафиолета и велосипедные перчатки с усиленной защитой.
Аптечка: Пластыри, эластичный бинт, обезболивающее, дезинфицирующее средство, средство от ожогов, турникет. При аллергии – таблетки от аллергии.
Навигация: Трекер маршрутов или смартфон с загруженными картами. Заряжайте устройства от внешнего аккумулятора (не менее двадцать тысяч миллиампер-часов).
Еда: Протеиновые снеки (из расчёта один на 120 минут пути), орехи, сушёные ягоды. Воду носите в специальном мешке для воды или флягах (не менее 2 л).
Фонари: Фонарь для велосипеда (от пятисот люмен), задний мигающий фонарь. Запасные батарейки или аккумуляторы.
Снаряжение: Рюкзак до 15 л или велосумки для велосипеда. Упакуйте вещи в гермомешки.
Уход: Влажные салфетки, крем от загара (SPF 50+), бальзам для губ, бумажные полотенца.
Бумаги: Удостоверение личности, полис ОМС, документ о страховании, банкноты. Храните в непромокаемом чехле.
Где остановиться на ночлег по пути
Хостел в Терсколе в селе Терскол – хороший выбор для первой ночёвки. Номера от 1500 руб./сутки, есть велопарковка и ванная. Хозяева подают утреннюю еду с традиционными молочными продуктами и хычинами.
Отель «Вершина» в Чегеме расположен в тридцати километрах от маршрута. Цены от 2000 руб., в цену включена парилка. Рядом лавка с продуктами и велосервис.
Домики у Баксанского ущелья возле ущелья Баксан предлагает домики от трёх тысяч рублей в сутки. На территории место для костра и аренда зимней одежды. Бронировать нужно за неделю.
В посёлке Эльбрус ищите хостел «Перевал» – восемьсот рублей за койку, есть место для готовки и сушилка для одежды. К маршруту 5 минут пешком.
Любителям кемпинга: место для лагеря у водоёма Баксан возле Азау не требует оплаты. Родниковая вода безопасна после кипячения. Уборная – у кафе «Ай» (полкилометра).
Акклиматизация к высоте
За пару недель перед стартом начните тренировки с поэтапным усложнением. Поднимайтесь на высоту на своих двоих или используя байк, имитируя условия маршрута. Рекомендуемая скорость – от трёхсот до пятисот метров подъёма за сутки.
Употребляйте несколько литров жидкости ежедневно перед началом. В горах тело теряет жидкость быстрее, а обезвоживание обостряет симптомы горной болезни.
Возьмите с собой медикаментами от акклиматизации: ацетазоламид (125 мг 2 раза в день), обезболивающее (от мигрени), регидрон (восстанавливает электролиты).
Соберите многослойную экипировку: термобельё, флисовую кофту, ветрозащитную куртку. Погода колеблется в течение суток.
Ешьте калорийные продукты с углеводами (каши, сухофрукты, орехи). На актуальные велотуры в россииысоте более 2000 м потребность в энергии возрастает на пятнадцать-двадцать процентов.
Планируйте путь с остановками для акклиматизации. Каждый километр подъёма делайте перерыв на 1-2 дня.
Контролируйте самочувствием. При появлении тошноты, потери ориентации или опухлостей опуститесь на 300-500 м ниже.
Где пополнить запасы воды и еды
В селе Терскол есть несколько магазинов с основными продуктами: булка, консервы, злаки, сладости. Лавка «Продукты у Аслана» открыт до восьми вечера, цены чуть дороже, чем в городах.
Источник с чистой водой находится в трёхстах метрах от поворота на поляну Азау. Геоданные: 43.2531° N, 42.5078° E. Жидкость безопасна, но лучше прокипятить.
Кафе «Баксанская кухня» у дороги перед Чегетом продаёт горячую еду навынос: хычины (50-80 руб), суп (сто двадцать рублей), бутерброды. Открыто с утра до вечера.
В Эльбрусе супермаркет «Абрек» имеет лучший ассортимент: сухофрукты, семечки, протеиновые батончики, колбасы. Адрес: ул. Ленина, 45.
Автоматы с водой (пять рублей за литр) расположены у подъёмника «Гара-Баши». Работают постоянно, но после 22:00 могут быть отключены.
