Contact Us: 310-901-4969

Велотур По России 2025 1 view

(0)
Follow
Something About Company

Велотуры по Кавказу 2025 треки и уровень

Чтобы оценить свои силы, освойте трассу от Домбая до Архыза. Дистанция составляет 80 км крутых подъёмов где нужно преодолеть 2200 м по вертикали. Подходит только для подготовленных: крутые отрезки 12% есть через каждый км. Оптимально ехать с июня, когда очистится перевал в районе перевала.

Тем, кому нравятся лёгкие маршруты, стоит выбрать круговой маршрут окружающую Эльбрус. Дистанция 150 км делится на пять частей, максимальная нагрузка – дорога к Приюту. Без опасных мест, но из-за недостатка кислорода на высоте 3800 метров снижает скорость. Понадобится тёплая одежда: в тёплый сезон температура у вершины обычно не больше +5.

Путешествия на велосипеде по горным регионам Кавказа: маршруты разного уровня

Трасса Протяжённость Особенности
Кисловодск – Подкумок 25 км Ровная лесная трасса, несколько кафе по пути
Дорога на Бештау Небольшой отрезок Лёгкий набор высоты, панорамы Пятигорска

  • Перевал Гумбаши 2100 м – постепенный набор высоты на щебёнке, спуск с крутыми поворотами требует контроля скорости.
  • Цанский перевал 1.85 км – узкая тропа над кручей, сильные порывы в незащищённых местах.

  • Короткие дожди превращают глину в опасную поверхность – снижайте скорость на поворотах.
  • Экстремальные маршруты для велосипедистов

    Если вам нужны сложные условия: техничные участки, узкие тропы.

    • Маршрут по Домбайскому перевалу – 25 км с перепадом 1200 м. Камни и серпантины нуждаются в точности.
    • Трасса у подножия Чегета – Крутизна до 40 градусов. Без прочной вилки не справиться.
    • Маршрут у бурной реки – 18 км с обрывами. Новичкам лучше пропустить.

    Необходимые вещи:

    1. Шлем с защитой.
    2. Наколенники и налокотники.
    3. Инструменты для ремонта.
    4. Запас воды.

    Идеальное время – июнь-сентябрь. Следите за погодой – скользко после осадков.

    Как подобрать маршрут

    Начинающим: легкие маршруты, минимум сложностей. 3-4 дня.

    Продвинутым: длинные дистанции, перевалы. Недельные туры.

    Профессионалам: 100+ км, техничные спуски. Сложные маршруты.

    Изучите:

    • Скорость группы.
    • Активная часть дня.
    • Тип покрытия.

    Акклиматизация важна – на высоте. Учитывайте переезды.

    Климат Кавказа

    Лето и ранняя осень – идеальная погода. Без снега.

    Июль-август: жарко внизу. Легкая экипировка.

    Ранний сезон: утренний лед. Термобельё и куртка.

    Золотой сезон: лучшее время. Холодает к ноябрю.

    Зима: ниже -10°C. До 1000 м.

    Дожди в долинах: риск скольжения. Гидрочехлы.

    Горные вершины: град и ветер. Защитные аксессуары.

    Оборудование

    Новичкам: дисковые тормоза. Защитные очки. Ремкомплект.

    Средний уровень: воздушная вилка. Компрессионная одежда. Расширенный ремнабор.

    Максимальная защита: регулируемая подвеска. Полнолицевой шлем. Компрессор. Экстренное снаряжение.

    Дополнительно: Защитное средство от ультрафиолета, спортивное питание в виде геля, непродуваемая верхняя одежда. На случай ночлега – лёгкая палатка, зимний спальник, газовая горелка.

    Где остановиться: места для ночлега по пути

    В Домбае ищете уют? Дом для гостей «Эдельвейс» – недалеко от веломаршрута, цены начинаются от 2500 рублей, имеется место для хранения байков.

    По пути к Эльбрусу остановитесь в кемпинге «Орлиное гнездо»: цена 300 руб. за ночь, душ, костровище, вид на вершины.

    В Чегемском ущелье бронируйте «Хижину путника» – жильё на четверых, баня, домашняя кухня. Стоимость – 6 тыс. рублей за домик.

    Вблизи Архыза можно остановиться в отель «Горная река»: двухместные номера с завтраком, взять инвентарь напрокат. Цены от 4 тыс. рублей.

    Для тех, кто едет через Мамисонский перевал рекомендуем место ночлега «У Казака»: возможность готовить, туризм без автомобиля открытая площадка, цена 2000 рублей за человека.

    На территории Дигории есть варианты в частных домах – спрашивайте у местных. Обычно берут 1500 руб. с питанием.

    При восхождении на Казбек выбирайте лодже «Stepantsminda»: беспроводная сеть, баня, доставка до начала маршрута. Цены от 5,5 тыс. рублей.

    Дикие стоянки есть у озера Рица: не требуют денег, но нет инфраструктуры. Ближайший магазин – в 7 км.

    Тренировки перед велопоходом

    Начните подготовку заблаговременно. Тренируйтесь минимум трижды в неделю, включая интервальные заезды и подъемы в гору.

    Развивайте выносливость: увеличивайте дистанцию каждую неделю на 10-15%. Ваша цель – 60-80 километров за сутки с перепадом высот 1000-1500 м.

    Тренируйте ноги и корпус. Приседы в несколько подходов, выпады (3 подхода по 15 раз на каждую ногу), планка (от 2 минут) укрепят мышцы для длительных нагрузок.

    Включите дополнительные виды спорта: кардионагрузки регулярно для комплексного развития.

    Тренируйтесь в похожих условиях: разные типы покрытия. Так вы привыкнете к сложностям маршрута.

    Мониторьте сердечный ритм: не превышайте 150 ударов. Применяйте гаджеты для контроля.

    В последние дни тренируйтесь меньше, но сохраняйте частоту тренировок. Это сбалансирует подготовку.

    Пейте изотоники во время длительных заездов. Они восполнят потерю солей и предотвратят судороги.

    0 Review

    Rate This Company ( No reviews yet )

    Work/Life Balance
    Comp & Benefits
    Senior Management
    Culture & Value

    Nothing Found

    Company Information
    • Total Jobs 0 Jobs
    • Slogan Велотур По России 2025
    • Location Gardena
    • Full Address Ostervoldgade 96
    Contact Us
    https://sbstaffing4all.com/wp-content/themes/noo-jobmonster/framework/functions/noo-captcha.php?code=46ede

    Our team is deeply committed to providing the best staffing services to the organizations throughout Southern California!

    Contact Us

    South Bay Staffing 4 All
    310-901-4969
    24328 South Vermont Avenue
    Suite 217,
    Harbor City, Ca 90710
    info@sbstaffing4all.com