Поездка на велосипеде по Дагестану – скалистые вершины, культурное наследие и теплый прием
Готовясь к поездке на велосипеде по югу РФ, захватите карту с отметками Хунзахского района. Тут горные дороги петляют среди плато на двухкилометровой высоте, при этом каждый изгиб дороги раскрывает виды на каньоны и водные потоки. Идеальное время для начала поездки – май-сентябрь, в это время воздух прогревается до +18–25 градусов.
Жители этих мест охотно пускают на ночлег, в случае, если вы не против обсудить ваш маршрут за чаем. В деревне Гуниб реально договориться о жилье за 500–800 рублей за ночь. Ищите не отели, а знаки с надписью «Кунакская» – это указатели на жилье для путников.
Дороги часто переходят в грунтовые тропы, поэтому шины с протектором от 2,1 дюйма – обязательный минимум. На отрезке Чох–Гоор вас ждут тяжелые подъемы с 12-процентным уклоном, но награда – вид на древнюю крепость, встроенную в скалу.
Не упустите шанс попробовать пасту из молотого льна. Его можно купить на базарах в пластмассовых емкостях. В 100 граммах содержится до 500 килокалорий, так что это прекрасный вариант питания для продолжительных поездок. В кафе заказывайте хинкал: комплект из пяти мучных изделий с бульоном – примерно 150 руб.
Для передвижения по региону выбирайте советские трассы с обозначениями Р217/Р275. Они не так забиты грузовым транспортом, как основные магистрали, и асфальт здесь в более приличном состоянии, чем на деревенских дорогах.
Маршрут по республике: два колеса, высоты и душа Кавказа
Лучшее время для путешествия – май-сентябрь. Дневные показатели +20–28°C, ночные – значительно ниже. Тоинтересные велотуры по россиивые локации:
- Плато Гуниб высота 1800 метров: 30 километров извилистых дорог с панорамой на Сарыкум
- Трасса Кубачи–Харбук: сорок два километра гравийки возле старых башен
- Чиркейское водохранилище: 55-километровая дорога с серпантинами и 1200-метровым перепадом
Необходимый набор:
- Запасные камеры, так как на пути встречаются острые камни
- Ветровку – на перевалах дует сильный ветер
- Батончики – на 50 км может не быть точек продаж
Специфика региона:
- Хинкал – обязательное угощение, отказ может обидеть
- В мечетях часто пускают переночевать – есть специальные помещения
- Нельзя фотографировать местных женщин без спроса
Сложные участки:
- Подъем на Гамсутль (GPS: 42.3716° N, 47.0147° E) – 8 километров с 15-процентным уклоном
- Спуск в Кахиб – 12 поворотов без ограждений
Как выбрать маршрут для велопохода по Дагестану
Выберите подходящий уровень. Начинающим подойдет трасса по Сулаку – набор высоты до 300 метров, в основном асфальт. Бывалым велосипедистам подойдет маршрут через Гунибское плато: подъемы до 1500 м, гравий и серпантины.
Оцените доступность сервисов. По пути Дербент–Махачкала каждые 20–30 км встречаются кафе и магазины. В высокогорных районах, например, около села Куруш, запасайтесь водой и едой заранее – ближайшие точки снабжения в 50 км.
Учитывайте сезон. С мая по сентябрь температура в долинах держится на уровне +25..+30°C, но выше 1500 м возможны резкие похолодания до +5°C. Уже в октябре перевалы покрываются снегом.
Подготовьте картографические материалы. На отрезке Хунзах–Гоор нужна навигация: связь исчезает через 15 км. Установите офлайн-карты в OsmAnd или Maps.me.
Обходите рискованные участки. Трассы у границы с Азербайджаном (Рутульский район) доступны только по пропускам. Как вариант – Цумадинский район: похожие ландшафты, но свободный проезд.
Необходимая экипировка для горных маршрутов
Веломашина: Берите велосипед с крепкой рамой, дисковыми тормозами и широкой резиной (от 2,1″). Идеальный вариант – хардтейл с амортизатором 100–120 мм.
Защита: Обязателен шлем с усиленной конструкцией (стандарт MIPS или WaveCel). Добавьте перчатки с защитой и наколенники для трудных отрезков.
Ремкомплект: Возьмите комплект для починки проколов (жгуты, латки, адгезив), запасную камеру, компактный насос с измерителем давления и универсальный инструмент с ключом для цепи.
Снаряжение: Два комплекта велоформы из быстросохнущего материала. Дождевик с мембранной защитой (водостойкость от 10 000 мм), термобельё для перепадов температур.
Свет: Фонарь с мощностью от 800 лм и работой без подзарядки от 6 ч. Задний мигающий фонарь с видимостью 200 метров.
Маршрутизация: GPS-трекер с загруженными картами (к примеру, Garmin 530) и аккумулятор 20К мАч. Имейте запасной вариант с бумажной картой.
Еда: Энергетические гели (один на два часа), орехи (300 грамм в сутки), электролитный раствор (1.5-2 литра). Компактная плитка на ЧП.
Медкомплект: Медицинский жгут, порошок для остановки крови, противоаллергические, болеутоляющие, эластичный бинт. Укомплектуйте по рекомендации МЧС.
Места для ночлега: жильё у жителей
В селе Гуниб попробуйте дом «Сокол» – хозяева готовят хинкал с мясом и показывают старинную крепость. Ночь обойдётся в 1500 рублей, имеется терраса с панорамой.
В Кубачах ищите синюю дверь Магомедовых: ночлег за 1000₽, предлагают национальный напиток. В комнатах – ковры ручной работы.
На подъезде к Хунзахе спросите у магазина «Асия» про ночлег у Рашида. Он организует ночлег в сакле (1200 рублей), возможны танцы.
В Чохе работает комплекс «Орлиное гнездо»: каменные дома с очагом (2000 рублей), рядом – родник. Хозяин знает тропы к водопадам.
Если едете через Гамсутль, планируйте остановку – мало жилья. От 800₽, кормят шашлыком.
Правила поведения в аулах
При входе в дом снимите обувь. Так принято в гостях. Туфли снимают заранее.
Первым здоровается младший. В случае возрастного различия, проявите инициативу. Рукопожатие допустимо, кроме женщин.
Пробуйте еду. Даже если не голодны, попробуйте хотя бы немного. Хлеб, соль и чай – обязательные элементы застолья. Ломают хлеб.
Дамам – платок. Где строгие нравы. Открытые плечи и короткие юбки не приветствуются.
Спрашивайте перед съёмкой. Попросите разрешения. Иногда отказывают из суеверий.
Говорите тише в общественных местах. Крики и веселье считаются неприличными. Вечером – тишина.
Не показывайте подошвы обуви. Сидя на полу или за низким столом, сядьте по-турецки.
Подарки принимают двумя руками. Если вам что-то дарят, возьмите предмет правой рукой, придерживая левой.
Не обсуждайте политику и религию. Эти темы могут вызвать споры. Лучше расспросите о местных обычаях.
Какие блюда местной кухни стоит попробовать в пути
Хинкал – национальное кушанье, без приборов. Делают из муки и воды, варят в бульоне, добавляют мясо.
| Кушанье | Адрес | Особенность |
|---|---|---|
| Курзе | Семейные кафе | С начинкой |
| Чуду | Уличные продавцы | Тонкие лепешки с начинкой |
| Шашлык из ягненка | Угольные грили | Маринуют в луке и специях |
Хинкалы по-аварски отличаются от привычных – их готовят меньшего размера, сервируют с соусом из чеснока со сметаной. Пробуйте в дагестанских селах.
Душистый травяной чай употребляют после еды. Добавляют чабрец, мяту или шиповник. Нередко сервируют с пчелиным нектаром и ядрами.
Подготовка к высокогорью: советы
За 2-3 недели до велотуры по россииездки стартуйте с подготовки с кардиоупражнениями: дорожка, бассейн или спинбайк 3-4 раза в неделю. Это повысит выносливость и готовность к нехватке кислорода.
В горах выше полутора километров увеличивайте суточное потребление воды до 3-4 литров. Включайте в меню еду, богатую Fe: субпродукты, крупы, фрукты и микроэлемента калия: курага, бананы.
Укомплектуйте походную аптечку с лекарствами: ацетазоламид (125 мг 2 раза в день для профилактики высотной болезни), противовоспалительное средство, регидрон (при обезвоживании).
Выбирайте многослойную одежду: нательное белье из овечьей шерсти, утепляющую середину из полартека, непродуваемую верхнюю одежду с мембраной.
В начальный период акклиматизации откажитесь от активностей. Отдыхайте на сниженной высоте.
Отслеживайте сердечный ритм: при учащенном сердцебиении прервитесь. Используйте пульсоксиметр – показатели сатурации ниже 85% требуют спуска.
Используйте затемненные линзы с UV-блоком и крем SPF 50+ – солнечная активность усиливается с подъемом.
