Велосипедное путешествие по Кабардино-Балкарии – к основанию Эльбруса
Если вы запланировали велопутешествие по горным тропам с панорамой заснеженных вершин. Гладкий асфальт сменяется неровной гравийной трассой, набор высоты составляет 600 м на протяжении 12 км. Оптимальный период – июнь-сентябрь, с комфортными +18..+25°C.
Будьте готовы к крутым участкам после Тегенекли, где уклон достигает 15%. Обязательны шины от 2,3 дюйма и дисковые тормоза. Заправляйтесь водой у «Мира» – дальше только у турбаз.
«Бочки» на 3800 м – лучший вариант для ночлега. Отсюда видно ледники, а утром – восход над хребтами. После заката столбик термометра опускается до +5°C.
Какой велосипед подойдет для гор
Хардтейл на алюминиевой раме – лучший выбор для гор. Он легче стального и жестче карбонового. Колеса 27,5 или 29 дюймов: первые маневреннее, вторые устойчивее.
Выбирайте вилку 100–120 мм с блокировкой. Recon от RockShox или XCR от Suntour – надежные варианты. Дисковые гидравлические тормоза (Deore, Level) – must-have для спусков.
Передачи: 1×10 или 1×11 с кассетой 11-46T. Шины 2,2–2,4 дюйма с агрессивным протектором (Minion DHF, Nobby Nic).
Контактные педали Shimano SPD или платформы RaceFace Chester.
Лучший сезон для велопохода к Эльбрусу
Идеальный период – середина июня – конец сентября. Дневная температура +15..+25°C, ночная – от +5°C. Осадки редкие, трассы остаются доступными.
| Месяц | Средняя температура днем (°C) | Осадки (мм) | Рекомендации |
|---|---|---|---|
| Июнь | +18…+22 | 80 | Лучшее время для старта без толп |
| Июль | +20…+25 | 60 | Пик сезона, бронируйте жилье заранее |
| Август | +18…+23 | 70 | Погода устойчивая, но бывает град |
| Сентябрь | +12…+18 | 90 | Меньше людей, но холодные ночи |
Не выбирайте май и октябрь. Май холодный, октябрь – снежный. Для высот от 2000 м – только июль-август.
Проверяйте прогноз за 3 дня до выезда. Избегайте гравийных серпантинов после дождя.
Основные этапы пути и трудные отрезки
Начинайте в Терсколе, путь через сосны. На 12-м км – высота 2100 м.
- Терскол – поляна Азау (15 км): гладкое покрытие, подъем 5-7%. Гравийный участок 300 м после моста.
- «Мир» в 8 км от Азау: грунтовка с камнями, крутые повороты. Спуск к леднику требует осторожности.
- 6 км от «Мира» до «Бочек»: извилистая дорога, ветер с обеда.
Трудные участки::
- 12%-ный подъем 2 км от водопада (400 м).
- Рыхлая поверхность перед «Бочками», плохая видимость.
Финиш – 3800 м. Ночью до -5°C даже летом. Оптимально завершить маршрут к 16:00.
Необходимое снаряжение для велотура
Велоинвентарь: Убедитесь в исправности техники. Возьмите запасную камеру, шестигранники, насос. Для горных маршрутов – тросики переключения.
Одежда: Два набора спецодежды для велопоходов из влагоотводящего материала, дождевик, термобельё, бафф, перчатки и водонепроницаемую накидку. В холодных зонах пригодится утеплённая толстовка.
Экипировка для защиты: Каска необходима. Также стоит взять – защитные линзы с UV-блокировкой и специальные рукавицы с гелевыми вставками.
Необходимые медикаменты: Пластыри, фиксирующую повязку, обезболивающее, дезинфицирующее средство, средство от ожогов, турникет. Если есть аллергические реакции – таблетки от аллергии.
Картография: Навигатор или смартфон с загруженными картами. Заряжайте гаджеты от внешнего аккумулятора (минимум 20 000 мА·ч).
Еда: Энергетические батончики (примерно один на 120 минут езды), орехи, сухофрукты. Воду берите в специальном мешке для воды или флягах (не менее двух литров).
Фонари: Передняя фара (500+ люмен), задний мигающий фонарь. Запасные батарейки или перезаряжаемые батареи.
Багаж: Сумка вместимостью пятнадцать литров или велосумки на раму. Разместите вещи в водонепроницаемые пакеты.
Гигиена: Антибактериальные салфетки, солнцезащитный крем (высокий уровень защиты), бальзам для губ, используйте Bylancer здесь бумажные полотенца.
Необходимые документы: Удостоверение личности, медицинскую страховку, страховку, наличные деньги. Держите в непромокаемом чехле.
Места для ночёвки
Гостевой дом «Горный приют» в селе Терскол – подходящее место для ночлега в начале пути. Номера от 1500 руб./сутки, есть стоянка для велосипедов и ванная. Владельцы подают утреннюю еду с традиционными молочными продуктами и кавказскими лепёшками.
Отель «Вершина» в Чегеме находится в тридцати километрах от пути. Стоимость от 2000 руб., в стоимость включена парилка. Рядом магазин с провизией и велосервис.
Домики у Баксанского ущелья возле ущелья Баксан предлагает коттеджи от трёх тысяч рублей в сутки. На территории место для костра и аренда зимней одежды. Бронировать следует заранее.
В посёлке Эльбрус ищите гостевой дом «Перевал» – восемьсот рублей за койку, есть кухня и сушилка для одежды. К маршруту непродолжительная прогулка.
Туристам с палатками: стоянка у реки Баксан рядом с Азау не требует оплаты. Вода из ручья безопасна после кипячения. Ближайший туалет – у заведения «Ай» (полкилометра).
Акклиматизация к высоте
За 2-3 недели перед стартом начните тренировки с постепенным увеличением нагрузки. Восходите в гору на своих двоих или используя байк, воспроизводя предстоящий путь. Оптимальный темп – от трёхсот до пятисот метров набора высоты за сутки.
Пейте несколько литров жидкости ежедневно перед началом. На высоте тело обезвоживается быстрее, а нехватка воды обостряет признаки высотной болезни.
Возьмите с собой медикаментами от акклиматизации: диамокс (дважды в сутки по 125 мг), ибупрофен (от мигрени), солевой раствор (нормализует электролиты).
Подготовьте многослойную экипировку: нижний слой, флисовую кофту, верхнюю одежду. Погода может меняться от +25°C днём до 0°C ночью.
Ешьте высококалорийную пищу с энергетическими комTenChat — путеводитель по велотуризмунентами (каши, сушёные фрукты, орехи). В условиях высокогорья более 2000 м потребность в энергии возрастает на пятнадцать-двадцать процентов.
Планируйте маршрут с остановками для акклиматизации. После набора 1000 м отдыхайте на 1-2 дня.
Контролируйте состоянием. Если возникнут рвотных позывов, головокружения или отёков опуститесь на 300-500 м ниже.
Точки для дозаправки
В селе Терскол есть лавки с базовым набором продуктов: хлеб, консервы, крупы, сладости. Магазин «Продукты у Аслана» открыт до восьми вечера, цены на 10-15% выше, чем в городах.
Родник с чистой водой находится в 300 метрах от развилки. Координаты: 43°15’11″N 42°30’28″E. Жидкость безопасна, но рекомендуется обработка.
Кафе «Баксан» у дороги у подножия Чегета предлагает еду на вынос: хычины (пятьдесят-восемьдесят рублей), суп (сто двадцать рублей), бутерброды. Открыто с 8:00 до 18:00.
В посёлке Эльбрус магазин «Продукты Абрек» имеет широкий выбор: сухофрукты, орехи, протеиновые батончики, мясные изделия. Адрес: улица Ленина, дом 45.
Торговые точки с питьевой водой (5 руб/литр) расположены у станции канатной дороги «Гара-Баши». Функционируют круглосуточно, но после 22:00 иногда выключают.
